鉄の基本【ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ミネラル。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ミネラルの概要はこちら↓ ミネラルはその必要量から主要ミネラルと微量ミネラルの2種類に分けられます。 主要ミネラル… 続きを読む 鉄の基本【ヴィーガン栄養学】

ビオチンの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む ビオチンの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ビタミンB12の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む ビタミンB12の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

パントテン酸の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む パントテン酸の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ナイアシンの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む ナイアシンの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ビタミンB2の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む ビタミンB2の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ビタミンB6の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む ビタミンB6の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ビタミンB1の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 水に溶ける性質を持つ水溶性… 続きを読む ビタミンB1の基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ビタミンKの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 油に溶ける性質を持つ脂溶性… 続きを読む ビタミンKの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

ビタミンEの基本【基礎ヴィーガン栄養学】

五大栄養素のひとつである、ビタミン。 三大栄養素を健康的に体へ取り入れるためにも欠かせない栄養素です。 ⇒ビタミンの概要はこちら ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2種類があります。 油に溶ける性質を持つ脂溶性… 続きを読む ビタミンEの基本【基礎ヴィーガン栄養学】