ヴィーガンのバレンタインレシピ25選!簡単でお手軽に!

今年のバレンタインは、手作りのヴィーガンスイーツをプレゼントしてみませんか? この記事では、ヴィーガンレシピサイト『ブイクック』から、植物性の材料だけで作れるバレンタインにぴったりのレシピを25個ご紹介します。 初心者さ… 続きを読む ヴィーガンのバレンタインレシピ25選!簡単でお手軽に!

【2022年】ヴィーガンバレンタインチョコ 50選!身体に優しいスイーツ

身体に優しく、ヘルシーなヴィーガンチョコレート。 でも見つけることが難しく「市販の商品を買う場所が無い」とお悩みの方も多いはず。   そこで、ヴィーガン通販サイト「ブイクックモール 」で購入できる、バレンタイン… 続きを読む 【2022年】ヴィーガンバレンタインチョコ 50選!身体に優しいスイーツ

MCTオイルとは?話題の健康・ダイエットに良い効果を解説!

健康的なオイルとして最近人気を集めているMCTオイル。 しかし、「名前は聞いたことがあるけれど、効果までは知らない」 「どのように健康に良いのか分からない」と思う方が多いのではないでしょうか。 そこで、今回はMCTオイル… 続きを読む MCTオイルとは?話題の健康・ダイエットに良い効果を解説!

ダイエットスイーツのレシピ20選!ヴィーガンで罪悪感なし

ダイエットの大敵と思われがちなスイーツ。 でもたまには甘いもの、食べたくなってしまいますよね。 そんな時におすすめなのがヴィーガンスイーツです。 ヴィーガンスイーツであれば一般的なスイーツと比べてカロリーが低め。 ダイエ… 続きを読む ダイエットスイーツのレシピ20選!ヴィーガンで罪悪感なし

豆乳ヨーグルトの効果とは?~牛乳ヨーグルトとの違いを解説〜

豆乳から作られた植物性ヨーグルトである、豆乳ヨーグルト。 今、健康に良い食品として注目されていることをご存じですか? 今回は豆乳ヨーグルトの栄養や効能を解説していきます。 また、牛乳から作られた一般的なヨーグルトとの違い… 続きを読む 豆乳ヨーグルトの効果とは?~牛乳ヨーグルトとの違いを解説〜

ダイエットに効果的な「おからこんにゃく」とは?栄養・効能と料理に使うときのポイントを解説します!

ベジタリアンやヴィーガンの間で代替肉として注目されている、おからこんにゃく。 まだ食卓では馴染みの少ない食品ですが、今SNSで話題を集めています。 そこで、今回は「おからこんにゃくとは何か?」について、詳しく解説していき… 続きを読む ダイエットに効果的な「おからこんにゃく」とは?栄養・効能と料理に使うときのポイントを解説します!

オートミールのカロリーと糖質はどのくらい?ヘルシー食材だと言われている理由とは

ヘルシー食材として紹介されることの多いオートミール。 しかし、実際のカロリーや糖質はどのくらいか気になる人も多いかと思います。 そこで、今回はオートミールのカロリー・糖質を説明していきます。 では、見ていきましょう。 &… 続きを読む オートミールのカロリーと糖質はどのくらい?ヘルシー食材だと言われている理由とは

ココナッツミルクアイスレシピ7選~ヘルシーで濃厚な植物性アイスを作ろう~

「植物性食材だけで作ったアイスは濃厚にならないのではないか」 このように考える方は、多くいらっしゃることでしょう。 しかし、ココナッツミルクを使えば、プラントベースでも、濃厚なアイスクリームを作ることができます。 そこで… 続きを読む ココナッツミルクアイスレシピ7選~ヘルシーで濃厚な植物性アイスを作ろう~

ヘンプシードレシピ10選!現代人に不足しがちな栄養を補給しよう

古くから日本を含む世界中で食べられてきたヘンプシード。 近年では、現代人に不足しがちな栄養素を含んでいる食材として、注目を集めています。 しかし、「どのように料理に使ったらよいのだろう」と悩む方が多いのではないでしょうか… 続きを読む ヘンプシードレシピ10選!現代人に不足しがちな栄養を補給しよう

オートミールダイエットの効果とは?やり方とおすすめレシピを紹介

近年ダイエットに効果的として注目されている、オートミール。 しかし「本当にダイエットに良いの?」と疑問に思う方も多い事でしょう。 実は「オートミールダイエット」は効果的なのです。 そこで今回は、オートミールダイエットの効… 続きを読む オートミールダイエットの効果とは?やり方とおすすめレシピを紹介